レシチンの摂取方法とサプリメントについて

生活習慣病の改善や、肝硬変を未然に防ぐために、サプリメントでレシチンを継続的に摂取しているという人が増えています。レシチンだけでなく、栄養はバランスよく摂取するのが理想的です。しかし、健康にいい栄養素をバランスよく摂取するための食事を用意することは、レシチンだけでなくどんな栄養素でも大変なことです。 more…

Category: その他 Comments off

アントシアニンサプリメントの副作用

近年、多くの人が目の疲労回復などを目的として、ブルーベリーのサプリメントでアントシアニンの補給を行っているようです。アントシアニンには副作用などはないのでしょうか。植物が含有する青い色素がアントシアニンで、実の色の元になっています。酸化を防ぐ効果がアントシアニンにはあるため、医療のために使っているという国もあります。 more…

Category: その他 Comments off

ホルモンバランスの整え方!

ホルモンバランスはちょっとしたストレスや疲労の蓄積などによって乱れてしまうものですが、特に女性の場合は女性ホルモンが生理周期や妊娠の制御する働きがあるので、女性ホルモンが減少すると生理不順や生理痛、自律神経失調症や不妊などを引き起こす可能性がありますし、加齢による女性ホルモンの減少は更年期障害の症状が出る原因になると言われています。

ホルモンバランスの乱れによる様々な体の不調は女性だけではなく、男性の場合も主に性機能関連の症状が出るなど男性の更年期障害を引き起こす事もありますし、どのようにしてホルモンバランスを整える方法が知りたい方も多いはずです。
more…

不動産投資用のローンで資金を用意する方法

不動産投資を始めたいけれど資金が足りないという人は、金融会社のローンを利用するといいでしょう。近年は金利が低い時代が続いています。銀行に預金をしていても利息が増えず、資金を運用しているとは言えない状態です。
more…

Category: ビジネス Comments off

にきびはできる前からしっかり予防することが大切

にきびが顔にあると、顔全体の雰囲気が左右されてしまうことがあります。なるべくにきびができないように日頃から予防していきたいものですが、毎日欠かさず実践することが大切です。にきびは体質によってできやすい人やできにくい人というのがあるようです。
more…

Category: 美容 Comments off

体臭を食べ物で変える

自分の体のニオイ気になりますよね。特に汗をかいた後。
夏場だけでなく、冬場も少し着込んで電車や建物に入ると汗をかいてしますこともよくあります。
実は汗だけでなく、食べ物でも体のニオイは変わるのです。体臭を引き起こすもの、反対にニオイを抑えてくれる食べ物もありますので気のなる方は是非参考にしてください。
more…

Category: その他, 健康 Comments off Tags: ,

大人のにきび肌の原因

20歳を過ぎてからも、にきびが減らないという人がいます。お肌にできるにきびは、どういった理由が減少しないのでしょう。にきびが繰り返しできるという人もたくさんいますが、それは肌質がにきびの肌質になってしまっているのが原因です。成人してからのにきびは、若い時のにきびと違います。 more…

Category: その他 Comments off

あなたの必要な睡眠時間は何時間ですか?

人によって必要な時間は違うと言われています。

あなたの必要な睡眠時間って何時間なんでしょうか。

睡眠に関する情報を紹介します。

more…

Category: 生活 Comments off

痩せるのに、もっと効率のいい方法はないのか

学生時代に比べて、なんと10キロも太ってしまった。学生時代にも何もしていなかったんだが、さすがに35才にもなると代謝がガクンと落ちてしまっているらしい。この前、電車に乗っていて、子供に「このオジサン、どうしてこんなにお腹がぷっくりしているの?」といわれてしまった。 more…

Category: 美容 Comments off Tags: ,

結局ガスコンロとIHクッキングヒーターはどっちがいいの

多くの家庭ではガスコンロを使っているとは思いますが、新築住宅だとIHコンロと迷ってしまうことがあるでしょう。
結局ガスコンロとIHはどっちがいいのでしょうか?
more…

Category: 生活 Comments off