Archive for » 7月, 2019 «

レシチンの摂取方法とサプリメントについて

生活習慣病の改善や、肝硬変を未然に防ぐために、サプリメントでレシチンを継続的に摂取しているという人が増えています。レシチンだけでなく、栄養はバランスよく摂取するのが理想的です。しかし、健康にいい栄養素をバランスよく摂取するための食事を用意することは、レシチンだけでなくどんな栄養素でも大変なことです。 more…

Category: その他 Comments off

アントシアニンサプリメントの副作用

近年、多くの人が目の疲労回復などを目的として、ブルーベリーのサプリメントでアントシアニンの補給を行っているようです。アントシアニンには副作用などはないのでしょうか。植物が含有する青い色素がアントシアニンで、実の色の元になっています。酸化を防ぐ効果がアントシアニンにはあるため、医療のために使っているという国もあります。 more…

Category: その他 Comments off