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痩せるのに、もっと効率のいい方法はないのか

学生時代に比べて、なんと10キロも太ってしまった。学生時代にも何もしていなかったんだが、さすがに35才にもなると代謝がガクンと落ちてしまっているらしい。この前、電車に乗っていて、子供に「このオジサン、どうしてこんなにお腹がぷっくりしているの?」といわれてしまった。 more…

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